Как найти баланс между заботой и любовью к себе?

Со свекровью, я потеряла грань между заботой и жалостью, и попала в ее плен. И всего этого не было бы если б не ситуация с дочерью и онкологией, я была истощена, так мой организм не отдохнул и снова стресс, проблемы и я забыла о себе, желая помочь людям, переставла реальностью мыслить.

И кстати между этими ситуациями, чтоб разобратьчя с обидой на мужа я обратилась к психологу. Прошла 2 сеанса, причиной была обида на мужа, именно на фразу "мама у меня одна, дочь рожу". И потом поняла что он тоже стрессовал, у каждого свое восприятие информации, мой муж дажк не знаком с болезнью онкологии, и когда предварительно поставили злокачественная опухоль у него первый вопрос был, "сколько ей жить осталось", он не понимает в медицине ничего, даже ангину и т.д. мы тогда с психологом все пункты этой обиды разобрали и все стрелки пришли к тому что я себч не выбираю, я на первое местт себя не ставлю, я слишком много думаю об окружающих. Тогда ее фразы бесили, я не понимала как моя обида на мужа касается любви к себе, а оказывается на прямую. И сейчас только вижу что мужа ужасно бесит что я сеья на первое местт не ставлю. Продолжение...