Заметила, что стала очень сильно сутулиться и прям не могу держать спину ровна. Еще и брлит постоянно после беременности.
Как не запустить все? Надо качать спину, делать массаж, бассен, все в комплексе или что вообще делать?
Есть ли смысл в корректоре осанки?
Кто делал МРТ спины! Вы делали всю спину? Или именно ту часть которая болит? У меня болит левая сторона, есть ли смысл делать всю спину?
Кто делал эпидуралку? Надо ли не делать? Спина потом не болит?
Вопросик к тем, кто делал эпидуралку и не только. Скажите пожалуйста, тут есть те , кто: 1. Делал эпидуралку и после не страдал болями в спине ? 2. Делал эпидуралку и после жутко болела спина ? 3. Не делал эпидуралку , но все равно спина болела ? Собираю информацию для себя. Просто от многих слышала, что боли в спине потом от неё . Но врачи говорят, мол фигня это все , это не связано , а боли в спине , потому что после родов центр тяжести меняется и у многих спина болит . Логика в этом есть . Но хочу собрать живые отзывы . 🙏🙏🙏
Девочки кому делали спиной укол,у вас тоже постоянно болит спина😩это пройдёт когда нибудь??😩
Когда же мой сын заговорит 😩😭😭😭 Пошла укладывать сына, обычно ему перед сном всегда делаю массаж, сегодня забыла и он поставил мою руку на спину, думаю массаж хочет и начинаю делать, потом он что-то на своем китайском мне говорит убирает руку и опять ставит на спину и я опять начинаю делать массаж и так несколько раз пока я не догадалась ему почесать спину.. через некоторое время опять то же самое только наоборот, уже хотел массаж, а я не поняла и чесала спину ☹ и так во всем нужно догадываться что он хочет. Сколько раз он звал меня, чтобы я посадила его на горшок, а я не отвлекалась от домашних дел не понимая что он хочет и сколько раз находила его с полу стянутыми трусами на горшке Девочки у которых дети поздно заговорили, когда это произошло? Остальное всё в норме, всё понимает
keti_one·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Укреплять мышцы живота и ягодиц.
🦊·
Мама сына (1 год)
Посмотрите видео на ютуб -чудо валик (меланет)
5 мин лежите на нем, позвоночник вытягивается, хорошо помогает исправить осанку
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Иога
Виктория··
Мама сына (1 год)
по видео или когда-то ходили и знаете что делать?
Юлия ··
Мама сына (1 год)
по видео , раньше до беременности ходила здоровая спина и иога. В спорт зал. Летом на площадках на улице занятия были
Юлия ··
Мама сына (1 год)
знаю что делать , но и не насилую сильно себя если что-то не получается
Аня·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я хожу на тренировки на спину раз в неделю. Это блаженство ощущение потом.
Виктория··
Мама сына (1 год)
В спортзал и с тренером занимаетесь или что за тренировки?
Аня··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@victoria.vm,фитнес студия Пытошная, групповые с тренером, да.
Анастасия·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Качать не нужно. Посмотрите Умный фитнес в ютубе или в инстаграм Sabintag
Svetlana·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Легли на живот,руки вытянули вперёд и вверх и ноги вверх и держите лодочку.Качаются мышцы спины
Евгения·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Мне кажется мы все сейчас такие, собаки сутулые ((( постоянная беготня за мелкими)
Виктория··
Мама сына (1 год)
Это да, но вот недавно увидела себя на видео со стороны и пришла в ужас просто. Сегодня смотрела за остальными мамами на площадке и решила, что все равно самая кривая😅 и боюсь, что если запустить, то в старости буду землю целовать и вообще не разогнусь.