Ела маленькими перекусами и часто, каждые 2-3 часа. Готовить и рядом с кухней вообще не могла находиться, поэтому еле с закрытыми ноздрями и дышала одновременно жуя еду ртом все. Сначала с утра чуть помогала газировка типо спрайт именно вот он, без всяких вкусов, потом иногда минеральная вода. Потом были пару недель вообще еле как выживания, ела только покупную еду.. ну прям практически с начала 2 триместра отпустило. Что могу сказать, крепитесь и ждите. Постоянно с собой лимончики. Чтобы просто пожевать или с водичкой попить.

Я постоянно яблоки ела, как то помогали

Ещё имбирь помогает, рассасывать или конфетки.
Апельсиновый сок
Чтобы в желудке всегда что то было, при этом не много. Без ощущения наполненности
И много много лежать - спать

Держитесь🙏🏻 попробуйте водичку с лимоном, либо сосачки ментол/мята
Если из лекарств-прегинор таблетки есть, мне помогли