Как заставить себя пить воду?

Осознать, что надо)

У меня тоже самое

Поставить уведомление в телефоне и пить по времени если только

Ставлю бутылку на стол) знаю что к вечеру должна выпить

Вы хотябы стакан пьёте) у меня максимум несколько глотков запить таблетки. Больше не могу, прям мерзко. А так, мне советовали лимон в неё добавлять и тогда вкуснее пить будет)

Не надо себя заставлять.

Попробуйте носить везде вот такую бутылку с водой, я лимон ещё иногда добавляю) Главное начать и привыкнуть к этому, но признаюсь, мне до сих пор сложно поддерживать это, раньше могла вообще не пить воду несколько дней

Всем спасибо за советы))

Тоже не любитель воды, но беременность помогла привыкнуть. Теперь каждый час, чашка воды или чая зелёного🤷‍♀️

В беременность с моим диагнозом нужно было пить не менее 2-3литров в день воды. Не считая чая и супов. На работе всегда стояла полторашка моя. Каждое утро набирала из кулера и старалась выпивать за свои 8 часов на работе. А дома поллитра-литр сам собой выпивался. Тоже бутылку заводила одно время, чтобы понимать выпиваю нужное количество или нет

Так же было, чай, кофе и прочее, сейчас только кофе утром и остальное вода. Сначала противно до тошноты, потом привыкаешь. Я себе говорила «хочешь пить? Попей воды»