После родов или ковида: как вернуть бодрость и концентрацию? Советы и опыт мам
Не могу собраться никак. Девочки, то ли после родов не восстановилась, то ли после короновируса, но я просто себя не узнаю. Как сонная муха, невнимательная, реально состояние уже выбешивает. Я все понимаю, но уже почти 2,5 года после рождения ребёнка, как бы надо было уже восстановиться, наверное, а у меня все только хуже. Дошло до того, что я уже мужа на работу проводить не могу. Забываю элементарно про чайник включённый. В общем что делать - без понятия. У кого так было - посоветуйте, может, к врачу какому сходить или пропито что-то для бодрости. Советы «поспать» и «отдохнуть» не пишите, пробовала. Сплю когда - ещё больше несобранность.
Комментарии
Дефицит витаминов сильный. Вит Д, магний, железо, омега. Причем не гемоглобин надо смотреть, а ферритин и железо.
Это ведь подскажет общий анализ крови или биохимия? А то я не разбираюсь
@dariadi784, общий анализ крови сдайте , а показатели вит д магний, Ферритин это отдельные показатели
Попробуйте сдать анализы на дефициты витаминов, витамин д, очень влияет на активность, и уже смотреть по дифиуиту и пить необходимую дозировку.
Нужно проверить дефицит витаминов
Хотя бы основные, железо, витамин д
Понимаю, как это чувствовать сонливость и рассеянность после родов. Я сталкивалась с подобными проблемами и мне помог препарат Проспекта для восстановления памяти и концентрации