Страхи в дороге
Короче у меня есть такая фигня... это не паническая атака, но точно что-то с ней перекликающееся. В общем я не могу почти ни с кем ездить в роли пассажира, не доверяю, не могу это объяснить, но мне всё время кажется, что человек не внимателен, что слишком быстро едет и т.д. Поэтому в Казань 8 часов хреначила сама за рулём, а муж рядом. У меня в этот момент прям в голове картинки из пункта назначения, как мы куда-то врезаемся или в нас , у меня ломаются ноги 😂😂😂😂. Так вот... с появлением детей добавился ещё страх и я просто не могу спокойно с ними гулять на детских площадках - мой страх это качели и крутящаяся карусель, меня аж от нервов тошнить начинает, прикиньте. Я не разрешаю рядом с ними ходить, мне кажется что сейчас им качелей врежут по башке со всей дури или если сами будут кататься, то раскатаются и слетят с них. Я как дура короче, че вот с этим делать, а?
Комментарии
Это тревожное расстройство. Вам нужны ад и кпт, это долго и дорого, но нужно.
Моя невнимательная в этом плане. Я тоже предупреждаю, что «смотри на качели». Когда они раскручиваются с друзьями, я тоже руку на пульсе держу и так, мимо проходя «хорош уже». Останавливаются. Друзей много и они реально же так раскручиваются, как в космос готовятся. Про колесо на качеле тоже предупреждала.
Уф в эту беременность у меня так, когда муж за рулём даже его дёргаю, типа не едь быстро, щас мы врежемся. До декрета на работу ездила на такси ух, как я боялась каждый раз, некоторые так вообще ужасно водят 😐😃
В машине у меня не так выражено сильно. А вот с ребенком это беда просто. Особенно усилилось после падения, когда головой дома стукнулся и в больницу попали. Теперь если где то на высоте находится, у меня ноги подкашиваются от страха прям. Стараюсь его лишний раз не одёргивать, понимаю что справится. Но самой очень тяжело даётся это.
Попробуйте продолжить свои мысли: авария. А дальше? Ломаются ноги, дальше? Больница, дальше? Жалость окружающих, слезы, сопереживание трагедии, внимание от окружения или же желание отдохнуть и ничего не делать. Короче говоря, в свой страх идите до конца, продолжайте ход мыслей. И может тогда поймите истинную причину своего страха, как бы мягко выражаюсь выгоду.
Но лучше всего это делать с психологом конечно же, чтобы еще хуже не сделать себе
@a_li_ya_v встречаться со страхом лучше под присмотром психотерапевта
У меня тоже так
Кстати качель именно поэтому и боюсь, потому что сама в 6 лет так по башке получила
Мы тогда жили в деревне и в садике выпускной был, все дети на улице гуляли без присмотра , типа уже выпускники же , и вот там были такие качели старые может помните, без цепей а сплошные такие , и вот мы с девочкой стоя катались на одной качеле. И в один момент она меня задела ногой в общем столкнула я упала и своей детской головой не додумалась отползти , а подняла голову и прилетело со всей дури мне. Это был ужас. У меня с тех пор шрам на голове где волосы не растут
Потому сама тоже боюсь этих качель и тд.
И на машине так же , ой вообще не знаю, даже с мужем когда едем, я напрягаюсь, хотя он у меня постоянно за рулём ездит по работе.
а я все равно не могу расслабиться 🗿
Да, это повышенная тревожность. Не доверие к себе в первую очередь. Потому что не доверие к кому то, автоматически распространяется на себя. С этим очень сложно жить. А ещё сложнее работать. Очень сложно вот эту мышцу перенастроить в позитив. Прежде всего доверие к миру. Учится замечать эти мысли, в первое время ломать себя и начинать либо блокировать, либо перегоне мысли в позитив. У меня почти получается. Но когда муж паркуется в тесном месте я закрываю глаза руками и пытаюсь не о чем думать. Парковаться то он умеет, это я её умею и мне страшно. 😁 пока работаю с этим
@alin-ka сложнее работать. Тревожность, часто передаётся от треводной мамы 🤷♀️ если покапаться, внутри ох как много всего. Тут работа на годы. Ну и волшебной пилюли нет, таблетки на время приёма только уберут симптомы и все.
@sakera, да, меня бабушка воспитывала и она тревожная была такая же 😐. Я даже боюсь начинать копаться глубоко, реально на года терапия
Ааа, ещё вспомнила, я вот если отлучаюсь от ребёнка и он вне поле моего зрения минут 5, я нервно тороплюсь доделать чем занята, потому что мне кажется, что ребёнок может чем то подавиться 😅. Но это касается только маленьких детей, потом проходит.
У меня тревога на все, записалась к психотерапевту, надеюсь выпишет таблетки
Добрый день. Я извиняюсь,я тоже хочу как раз за эти обратиться к психотерапевту. А вы записывались к платному или просто в ПНД?
@fenja88, через запись к врачу, прочитайте мой последний пост
Ой я такая же, когда еду в машине автоматически ищу педаль тормоза😂 на детских площадках как наседка вокруг ребенка скачу
У меня то же самое, и после родов усиливается в 10000 раз, думаю, повышенная тревожность этому название. Вопервых, пассажиром доверяю себя только мужу, но когда приходится ездить в такси, сразу представляю как машины рубятся в лоб, и куча железа что-то такое страшное вообщем😓 в плане детей у меня помню когда дочь родилась, постоянно был страх, что кто-то её уронит, теперь качели тоже мой страшный сон. Вообщем справляюсь только самоуспокоением, стараюсь себе твердить, мол что за хрень в голове у тебя происходит, отгоняю от себя всё это как могу
Я вообще не могу это контролировать, при этом понимая, что это не норм и что ситуация обычная, а я как идиотина до тошноты накрученная.
Тревожное расстройство? идти лечить к психатру или психотерапевту. Таблетками успокоительными )) А если хочется поболтать, то к психологу, но по мне поболтать можно и с книжкой ...
