Как пить 2 литра воды в день и не отекать по утрам? Делюсь опытом и советами!
Девчоночки)
Поделитесь опытом
Везде пишут нужно пить +-2л воды в день
Я выпиваю меньше 1.5 где то
Как это делать , что бы с утра не вставать ужасно отекшей?
Лучший комментарий
Комментарии
Не пейте после 18 часов . Только как обычно - чай или что вы пили раньше вечером
Пью как можно больше (до часов 8 вечера) , отёков нет.
Вот как бахнула мкб так сразу запила 😆раз в минут 30 несколько глотков делаю 100%.
В больнице так и говорили, что надо 21 день на установление привычки.
Не надо столько пить. Доказали уже давно, что пить надо по потребности. Просто не забывать. Всё.
Я все никак не могу научиться пить, почему-то тошнит от воды. Могу выпить 1 стакан раз в 2 дня
Не воды, а жидкости. Если мне выпивать 2 литра воды, к этому добавить суп+литр кофе/чая. Я сдохну. Чисто воды я пью литр где-то
30 мл воды на 1 кг веса . Вот и считайте .
Недавно у докмеда был пост, что 2 литра очень условная цифра. Пейте столько, сколько хочется, у каждого организм индивидуален
Я выпиваю 5
Как пить меньше?