Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алёна Долженкова
Алёна Долженкова
Мама дочки-младенца

Как приготовить яблочный лимонад с базиликом?

Яблочный лимонад с базиликом 🌿

В одной порции содержится 103 мкг витамина К, что составляет 87% от суточной нормы.

КБЖУ на 100 г 44/1/0,3/11.

Ингредиенты:

• Лимон – 150 г

• Зелёный базилик – 100 г

• Яблоки - 200 г

• Киви-150г

• Газированная вода - 1 л

• Лёд - для подачи

Приготовление:

1. Выжать сок из яблок и киви. Лимон нарезать на дольки или колечки. Переложить в графин. Сверху выложить листики зеленого базилика

2. Затем налить сок киви и яблока

3. Добавить кусочки льда и налить газированную воду. Все перемешать.

Глюкозотолерантный тест при беременности: вред или необходимость?

Всем доброй ночи, терзает вопрос и не могу уснуть🥲 Подруга отговаривает делать глюкозотолерантный тест, говорит, что и сама написала отказ, что он очень вредный для малыша, что только в России его делают, остальные страны отказались от этого теста. То что это гадость редкостная- знаю😂 Врач сказала, чтоб я взяла сок лимона и побольше воды) Что скажите?

Нужно ли детям пить сок?

Наткнулась сейчас на рилс ,где показана технология по производству детских соков . Вижу ,что очень многие мамы дают их чуть ли не с 5 месяцев и даже наливают вместо воды в бутылочку ребенка 😳 Как специалист в области питания и здоровья могу сказать ,что пользы в этих соках нет 👎 Часто мамы ,кто заменял воду на сок жалуются на запоры у детей и боли в животе .В рационе ребенка обязательно должна присутствовать чистая вода! Я своим детям не даю покупной сок в чистом виде до 3 лет . Могу разбавить водой 1:1 если очень просят .Про газировку вообще строгое нет! Ваши дети пьют воду ?