Беговой эксперимент
Доброе утро!
Беговой эксперимент продолжается 🙌
Дистанция уже больше, как и сил с терпением.
Поняла одно: дело совсем не в том, что хочется с утра спать, потому что ты устал и тра-та-та.
А в том, что я банально не уделяла себе времени на спорт.
Я не бегаю, чтобы похудеть 😂
Но это объективно меня успокаивает, хотя, может, это чай с лавандой 🙄🧐 или просто сил не остаётся на нервы в рабочий день 😉
И я не всегда такая потрепанная 😏
На втором фото состояние попривычнее
Виктория·
Бодрите митохондрии так, наполняются кислородом,энергией ,а они отвечают и за иммунитет,умственную активность,на надпочечники и тд .Так что спорт,да на воздухе это вообще эликсир молодости и хорошего настроения,особенно,на регулярной основе ❤ кайф !
Оly·
Класс. С утра все не особо, наверное😂😂😂
Оксана··
Мама дочки (4 года)
Наверное 😂
Или все-таки я
Оly··
все
Анастасия·
Мама сына (5 лет)
Спорт по утрам прям заряд бодрости на весь день однозначно. Я сына в сад закидываю сейчас и сразу в зал
Анастасия··
Мама сына (5 лет)
@plotnyashkaksyu, на элипсе тусуюсь и тренажерах)))
Оксана··
Мама дочки (4 года)
мне тренажеры очень тяжело даются.
Абонементы покупаю, так всегда и лежат
Анастасия··
Мама сына (5 лет)
вот правда, каждому свое. Я бег терпеть не могу, даже дорожку в зале не использую. Меня вообще не возбуждает это))) а есть кто наоборот только и бегает все время))
Anna·
Все верно. Бег моё всё 😍 и конечно, это не про похудение.
Оксана··
Мама дочки (4 года)
Когда-то в 2009 бег похудил меня на 15 кг 😂
Но там я не знала меры, границ и погоды 🙌
Сейчас, конечно, я расцениваю это с другой стороны
Anna··
я начинала бегать с целью добавления доп активности для сброса веса, но поняла, что это больше про эмоции, сброс отрицательных эмоций, наполнение ресурса. Тело конечно лучше становится, но это мелочи 😃
Оксана··
Мама дочки (4 года)
соглашусь.
Отрицательные эмоции очень хорошо уходят.
Работа у меня сложная.
Заметила, что становлюсь спокойнее в отношении всего 🙌
И прям чувство наполненности энергией.