Валерия
lera12n
Валерия·Мама двоих (2 года, 4 года)

ГВ и похудение: делимся опытом! Как худели на грудном вскармливании, питание, результаты?

post image

Девчонки, кто на ГВ худел?) Как питались? Как вес уходит?🙈

31.05.2023
6

Комментарии

kattyyyyy
Екатерина·Мама сына (3 года)

В роддоме на их баланде за 4 дня пришла в форму, -10 кг, хотя за беременность 8 набрала😅

31.05.2023 Нравится Ответить
malinagalina83
Галина ·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Я с нутрициологом на ГВ худела. Как итог - 25кг.

Сначала вес с трудом уходил, но и вес был запредельный + сопутствующие.

ссылка

31.05.2023 Нравится Ответить
teamo_pn
Альбина·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Снизить расход калорий. И вес сам поедет вниз. Убрать сладкое, мучное, газировки, побольше овощей, зелени. В общем ПП в помощь, ну и физические нагрузки по силе.

31.05.2023 Нравится Ответить
shunko.luybov.95
L❤️24.02.95·Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего

Как в роддоме такое себе готовила. До беременности 70кг а сейчас 2м после родов 64

31.05.2023 Нравится Ответить
darya_nikiforova
Дарья·Мама двоих (3 года, 5 лет)

После первых родов ограничивала себя оч быстро похудела,после вторых очень тяжело уходит вес,почти не уходит,после долгого кормления ужасный жор до сих пор,сверну гв,надеюсь полегчает)

31.05.2023 Нравится Ответить
oklv_fitness
Катерина·Мама двоих (младенец)

Питалась как обычно, даже больше ела, ведь на гв тоже тратится энергия. Чтобы худеть не нужны диеты и ограничения в питании, достаточно тратить энергии больше, чем потреблять)

А на гв тем более важно хорошее сбалансированное питание.

Быстро вернулась в добеременный вес, месяца за 3

31.05.2023 Нравится Ответить