Можно ли похудеть с помощью шагов?
Девочки это реально что можно похудеть с помощью шагов ?знакомая проходит каждый день 15 тысяч шагов ,даже больше и хорошо скинула так 👌
Комментарии
Дефицит калорий и шаги. И плюс терпение. Можно сделать хороший результат
Она без дефицита калорий тоже похудела ,каждый день ходила
Мы с девочками объединились в группу 🫶
Стройнеем вместе 💃 для поддержки духа и мотивации 🥰
Питаемся правильно, делимся рецептами
Моя подруга проф тренер дала нам тренировки на разные группы мышц, можно выполнять по желанию
Пиши сюда ссылка и добавлю в чат
Если больше калорий расходуете , чем получаете , то реально
Главное питание наладить
В комплексе с питанием правильным и с подсчетом калорий , то да)))можно похудеть
Да конечно я перед свадьбой на беговой дорожке скинула за 2 месяца 15 кг весила 70 к свадьбе 55 была и кушала как хотела только перекусы убрала
Я хочу на море так утром ходить . Рано. Вставать рано и ходить пешочком
Сестра тоже хорошо похудела когда нашагивала вечером столько , каждый вечер
Пошлите в чат я сбросила 7,5 есть кто 17,5,7
Бесплатно Вацап будет мотивация вам