Скажите мне, как все успевать и не свихнуться? Дети, кружки, быт,работа, свободное время, семейные выходные, уход за собой ... планирование, составление графиков - этотвсе понятно. Но чувствую себя загнанной лошадью просто 🥺
А я никак не могу принять то, что я в декрете и пока нет возможности даже частично поработать...деньги кончается, становлюсь иждивенкой мужа, карьера проходит мимо...))) не могу пока это принять. Розовые сопли про радость первых месяцев материнства не про меня, у меня просто скорости и мобильность снизились до критических. Я все успеваю, но мне бы работать ...а тут увы...
Я хоть и в начале пути нахожусь по сравнению с вами,но скажу так,когда я все😤 то просто сажусь на диван и туплю час два,лучше даже отложить девайсы,телефоны.становиться легче,и мысли,как лошади, не скачут в голове.типо успокаиваюсь что ли
Разбивать крупные задачи а мелкие . И обязательно 1 день в неделю НИ-ЧЕ-ГО не делать. Вообще. Даже, если очень хочется. (Можно просто прогуляться, на природе, в парке , без какой-либо цели, задачи, готовку в этот день заменить на кафе, доставку, убрать по максимуму соц. сети)
На следующий день, вы удивитесь, сколько много в вас энергии и энтузиазма.
Расставить приоритеты сложная задача, тк все, что имеем на данный момент вроде как важно. Еще есть личная проблема - впихнуть невпихуемое🤪 с этим вообще все сложно в моей голове. Боюсь, что если от чего-то откажусь - важная часть жизни пройдет как бы мимо.
@ulyana.kileva например, понедельник: я работаю в первой половине дня значит в этот день я обед приготовить не смогу ,поэтому я знаю ,что его надо готовить в воскресенье вечером. Потом я знаю,что утром с младшим не буду,значит вечером надо с ним побыть побольше ,поэтому не планирую никакие обширные дела: уборка лёгкая , ужин закажем из кафе , ещё вспоминаю ,что надо проверить уроки дочки, а вот гладить шмотки не буду, погуляем как есть. Я тоже пытаюсь все впихнуть,в итоге ничего не успеваю. И ещё я взяла в привычку утром или с вечера планировать день ,что когда я буду делать. Плюс для меня чистый пол всегда важнее готовки,погулять всегда важнее уборки в шкафу ( типа разложить вещи) , сон детей вовремя всегда важнее моих личных дел.
С вами все в порядке😅 мне помогает хотя бы раз в неделю выбирать себя, ни детей, ни мужа, а себя💃🏽 хоть иногда и борюсь с собой, вроде хочется и всем вместе провести время, но как правило это не отдых, нет не так🤔 отдыхаешь сердцем - с семьей, но не душой, а как практика показывает, отдыхать душой очень важно. Поэтому выбирайте хоть изредка себя, всех дел не переделать, а если и переделать, то появятся обязательно новые😅