Как приучить ребенка к раздельному сну без травмирования психики: советы и опыт мам

#раздельныйсон

Девочки, буду благодарна советам и ссылкам на полезные видео по теме. Ситуация такая: раньше с дочкой спали в одной комнате, но она в своей кровати, дочка по ночам просыпалась и хотела лезть ко мне, я не пускала, шла лежать к ней, ждала пока она уснет и перелазила к себе. И так бывало до 3-х раз за ночь. Сном это назвать сложно, но хотя бы никто не закидывал мне ноги/руки на лицо и не крутился.

В войну переехали к моей маме, у нас тут одна кровать на двоих, спим вместе, я опять не сплю нормально. Есть вариант отселить её в другую комнату, но она боится спать одна.

Как мягко подвести к отдельному сну?

Помню себя в детстве, мне как-то резко обрубили совместный сон: сначала выселили на другую кровать, а потом и комнату и я еще долго не могла спать, лежала боялась…