Навязчивые движения у детей: как помочь?
🆘️ НАВЯЗЧИВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ: как можно помочь ребенку? 🆘️
Навязчивые движения - это та ситуация, которая требует к себе ВНИМАНИЯ!
Даже, если они проявляются ТОЛЬКО перед сном!
Дело в том, что такая ситуация - это ПЕРВЫЕ звоночки психологического неблагополучия у ребенка.
И если ее игнорировать, то навязчивые движения могут "перейти" и на дневное время, и в более тяжелых ситуациях - перейти в невроз❗
К чему приводит игнорирование ситуции❓
⚠️повышение агресии
⚠️повышение эмоциональной неустойчивости
⚠️снижение иммунитета (т.к. снижаются резервные силы организма)
⚠️возможно ухудшение внимания и трудности в развитии
⚠️проблемы с самооценкой и коммуникацией
Чтобы этого не допустить ВАЖНО на первых этапах:
1️⃣ Определить и устранить причину повышенного напряжения
✔ снизить дневную нагрузку
✔ создать спокойную благоприятную атмосферу и тд.
2️⃣ Включить в жизнь ребенка вечерний РИТУАЛ на сон:
✔ 5-6 действий повторяющиеся ежедневно перед сном, направленные на торможение н/с
ВАЖНО ПОМНИТЬ‼️
➡️дети до 3-х лет - сами затормозить свои процессы не могут, и им требуется помощь
➡️ с 3 до 5 лет - для детей очень сложный процесс
➡️ после 5 лет - процесс дается проще, при условии прокаченной н/с
3️⃣ РЕЖИМ‼️
4️⃣ Исключение ГАДЖИТОВ‼️, особенно перед сном за 2 часа
5️⃣ За 1 -2 часа до сна исключаем всю стрессовую информацию
6️⃣ Повышать стрессоустойчивость 🔀
Использовать СПЕЦИАЛЬНЫЕ игры и техники с УЧЕТОМ ВОЗРАСТА для снятия психоэмоционального напряжени
Девочки, ко дню Защиты Детей хочу сделать классную акцию, на которой вы сможете приобрести любое мое руководство (в том числе и по способам снижения психоэмоционального напряжения!) по очень вкусной цене ⤵️
Кому актуально и интересно, ставьте ➕
❤ в качестве энергообмена
❓ Как ваши детки снимают стресс и внутреннее напряжение?
#тики_навязчивыедвижения
#здоровье_детки
#детскийпсихолог
Комментарии
Смотря, что значит трогает. Если разово потрогает и все, то это ни о чем не говорит, а если прям "заплипает" на этом действии или вы ручку убираете, а он снова тянется и продолжает, то скорее всего его н/система так успокаивается. Тогда важно посмотреть что может являться для него такой нагрузкой.
+ тоже заметила навязчивые движения, цепляет заусенцы и ногти. Стараюсь объяснить, то будут болячки, пытаюсь успокоить, выровнять состояние, понимаю, что что-то её тревожит.
Обьяснения не срабатывают, т.к. эти действия ребенок не контролирует и не делает специально!
Вы правы, есть какое-то напряжение, которое выходит таким образом (если деток не специально не учить, как иначе, они не узнаю). У кого-то через тики, у кого-то через психосоматику, у кого-то через поведение. Все очень индивидуально🙏
Дочка начала волосы на голове сзади перебирать пальчиками с двух сторон. Это оно?
Моя без моей руки и ее поглаживания не может уснуть. И днем и вечером.
Мои с пледом засыпают ручками перебирают. И утром днем в него цепляются
Скорее всего, плед для них - как ассоциация на успокоение.
Навязчивые движения - т.е. движения, которые возникают вне зависимости от воли ребенка чаще всего в период перегрузки н/системы. Об этом подробно писала в прошлых постах.
@belochka892 ночные, имеется в виду непосредственно перед сном, перед засыпанием (не ночью).
Разница в том, что перед сном - это может быть ритуалом на засыпание. Чаще всего, это первые звоночки, что н/система подустала.
Дневные н/движения чаще проявляются при более сильном перегрузе н/системы
@psy_maria, спасибо! А у вас были посты как снять напряжение? Один видела, от сына вашего, а еще? Или просто физ нагрузки?
@belochka892 да, на моей страничке есть несколько игр на снятие напряжения ( #детки_расслабление ) + недавно выкладывала подборку, которая подойдет всем.
Вообще очень важно подобрать игры и упражнения, которые подойдут по возрасту вашему ребенку, т.к. неправильно подобранные техники могут не только не помочь, но и вызвать, наоборот, напряжение🙏
Подскажите, а если сын трогает мои волосы и на сны и в течение дня иногда , это оно?