Навязчивые движения у детей: как помочь?

🆘️ НАВЯЗЧИВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ: как можно помочь ребенку? 🆘️

Навязчивые движения - это та ситуация, которая требует к себе ВНИМАНИЯ!

Даже, если они проявляются ТОЛЬКО перед сном!

Дело в том, что такая ситуация - это ПЕРВЫЕ звоночки психологического неблагополучия у ребенка.

И если ее игнорировать, то навязчивые движения могут "перейти" и на дневное время, и в более тяжелых ситуациях - перейти в невроз❗

К чему приводит игнорирование ситуции❓
⚠️повышение агресии
⚠️повышение эмоциональной неустойчивости
⚠️снижение иммунитета (т.к. снижаются резервные силы организма)
⚠️возможно ухудшение внимания и трудности в развитии
⚠️проблемы с самооценкой и коммуникацией

Чтобы этого не допустить ВАЖНО на первых этапах:

1️⃣ Определить и устранить причину повышенного напряжения
✔ снизить дневную нагрузку
✔ создать спокойную благоприятную атмосферу и тд.
2️⃣ Включить в жизнь ребенка вечерний РИТУАЛ на сон:
✔ 5-6 действий повторяющиеся ежедневно перед сном, направленные на торможение н/с

ВАЖНО ПОМНИТЬ‼️

➡️дети до 3-х лет - сами затормозить свои процессы не могут, и им требуется помощь
➡️ с 3 до 5 лет - для детей очень сложный процесс
➡️ после 5 лет - процесс дается проще, при условии прокаченной н/с

3️⃣ РЕЖИМ‼️
4️⃣ Исключение ГАДЖИТОВ‼️, особенно перед сном за 2 часа
5️⃣ За 1 -2 часа до сна исключаем всю стрессовую информацию
6️⃣ Повышать стрессоустойчивость 🔀
Использовать СПЕЦИАЛЬНЫЕ игры и техники с УЧЕТОМ ВОЗРАСТА для снятия психоэмоционального напряжени

Девочки, ко дню Защиты Детей хочу сделать классную акцию, на которой вы сможете приобрести любое мое руководство (в том числе и по способам снижения психоэмоционального напряжения!) по очень вкусной цене ⤵️

Кому актуально и интересно, ставьте ➕
❤ в качестве энергообмена

❓ Как ваши детки снимают стресс и внутреннее напряжение?

#тики_навязчивыедвижения
#здоровье_детки
#детскийпсихолог