Почему нет аппетита?
Девочки, всем привет👋
У кого-нибудь бывает такое состояние когда вообще есть не хочется?
Что делаете? Заставляете себя?
Комментарии
Ну у меня с ч.голода вообще проблемы. Я из тех, кто может ЗАБЫТЬ поесть😂😂.
Были проблемы с весом изза этого. Чуть к психологу не отправили🙈
Начала есть по расписанию, набрала 23 кг за пол года.
Потом долго скидывала лишние 7 кг (не сбросила до конца). Почему? Хз как регулировать, сколько сьесть, что б в скелетика снова не превратиться🙈 Но сейчас 58 кг мне комфортно. До 55 хочеться сбросить, что бы 44, а не 46 носить. Но не скидывается до 44р-ра. Встал вес 57-58 и все.
У меня голод - это слабость, потряхивание. А аппетит приходит с едой. Сейчас выработалось "13 часов - нужно поесть". Вроди в последние пару лет порой появляется, что прям кушать хочется (чтонить сьесть).
Я недавно проходила марафон, там нужно есть по голоду . И когда ешь по голоду, то оказывается нам нужно меньше еды, чем мы едим. И я так похудела на 6 кг. За 2 мес.
Раз нет аппетита , значит организму нужен отдых от еды . Пейте больше воды и все
Я тоже так стройнела. Даже практиковала голодание. Первый раз 24 часа, второй раз 36 часов. После придерживалась интервального голодания 8/16
@alieksieievaa, не один и тот же марафон мы проход ли случайно ?😂 я тоже голодаю раз в неделю . А в остальные дни ем без перекусов. И всё. Ем всё, что захочу. Вес не растёт. Уже 3 месяца в таком режиме
Ничего не делаю
Ем что лезет
Если ничего не лезет-не ем
Главное, пью воду
Я летом обычно есть не хочу, поэтому чаще всего пью воду и жую фрукты. Щас вот третий триместр, вроде как есть надо, а в меня не лезет. Весь день ем персики, абрикосы, яблоки, клубнику ))