Бессонница после родов: что делать, если 2 месяца не спишь? Ромашка не помогает, нужен совет!

Question

Кто сталкивался с бессонницей после родов? 
2 месяца прошло, а я все это время очень плохо засыпаю 
Днем практически невозможно уснуть 
Ромашка не помогает 
Как можно себе помочь

София · Answer

Магний B6, витамин D3. Ещë кому-то глицин форте помогает

На · Answer

Можно попробовать белый шум

Даша · Answer

У меня была из-за страха за ребёнка, всю ночь лежала слушала, как дышит 
Месяцев в пять прошло

AT · Answer

До сих пор так)))
Мне нужно дикое перенапрчжение, чтобы отключился днем. Ночью просыпаюсь по 3-4  раза, ложусь в 24.00-00.00 , помогает кстати раслабиться новопасит

Sasha · Answer

У меня долго это сохранялось, будто организм всегда на чеку..до сих пор даже бывает, расслабиться не могу

Бессонница после родов: что делать, если 2 месяца не спишь? Ромашка не помогает, нужен совет!

Комментарии