ЗАМОРОЗКА ⠀ Было много вопросов, в чем я морожу песто. Вот в таких пластиковых контейнерах по 50 и 80 мл (фото в галерее). Подходят только из пищевого пластика (РР или 5 в треугольнике). Остальной пластик не безопасен для продуктов и особенно для заморозки. ⠀ Овощи и ягоды морожу только в специальных зип пакетах, предназначенных для заморозки продуктов. ⠀ Мои заморозки: ✔ клубника перетертая без сахара ✔ черешня и вишня без косточек ✔ абрикосы и персики половинками ✔ соус песто ✔ измельчённый шпинат с оливковым маслом (с этим туго пока) ✔ чёрная, белая, красная смородина целиком ✔ кабачки кубиками ✔ баклажаны кубиками ✔ сладкий перец кубиками и просто чищеный для фаршировки ✔ овощные смеси ✔ черника целиком ✔ голубика целиком ✔ малина во всех ее состояних ✔ смеси ягод на компоты ✔ крыжовник (агрус) ✔ кукуруза (зерна и в качанах - варёная) ✔ зелёный горошек ⠀ А что морозите вы? ⠀ #заморозка #заготовкиназиму #заморозкапродуктов #stelsi_рецепты
Смузи из сельдерея, прекрасный напиток, источник пищевых волокон. Благоприятно скажется на состоянии кожи, особенно при акне. Способствует слаженной работе кишечника. ✅Расширяйте свои пищевые привычки в сторону овощей и зелени, пробуйте то, что до этого не привыкли есть. 🌿
Мой день начинается с трех кружек растворимого кофе с молоком. В первом триместре была одна. Сейчас прям не могу, очень хочется. Чувствую, что и малыш там просыпается, активничает. И вот думаю, а может и вредно… даже несмотря на то, что растворимый? И почему именно вредно? Где-то сейчас прочла, что кофе чуть ли не к алкоголю приравнивается. Неужели это так???? Вы пьете кофе, девочки? P.s что нашла - ВОЗ рекомендует беременным употреблять не больше 300 мг кофеина в день. А в одной ложке растворимого кофе содержится 30-50 мг! Так что все вопросы отпадают))))
Цена вопроса новая жизнь! #советНутрициолога Как и обещала, вот "небольшой" список того, о чем стоит забыть или относиться с осторожностью, когда носишь в себе чудо новой жизни. То, каким будет Здоровье наших деток полностью зависит от нас. От того как мы будем питаться до и во время беременности. Явно вредят здоровью будущего малыша: ✔ иммуностимуляторы/модуляторы, ✔ акулий хрящ, ✔ вит С в дозе явно >100 мг, ✔ почти все фармацевтические препараты! (все НПВС, парацетамол, аскафен, аспирин, антибиотики, нафтизин, терафлю, талидомид ... И т.д. ) ✔ алкоголь ✔ табак ✔ Голодание ✔ Очищение и антипаразитарный программы ✔ Химикаты, токсины, пестициды... ✔ Пальмовое масло, маргарины и сл.масло меньше 82,5 % жирности(соответсвенно и все что из этого приготовлено) ✔ Рафинированные масла ✔ Все полуфабрикаты и покупная готовая выпечка (в том числе колбасы) ✔ Fast Food ✔ Чипсы, сухарики и все где есть глютомат натрия и усилители вкуса ✔ Йогурты со сроком годности больше 5-7 дней ✔ Печень (любая) ✔ Сырое/плохо прожаренное мясо, сало ✔ Сырая рыба ✔ Крабовые палочки ✔ Сырые яйца ✔ Растворимый и сублимированный кофе ✔ Пакетирование соки ✔ Все газировки ✔ Промышленные сладости(мармелад, зефир, шоколад меньше 60%...) ✔ Химические красители, загустители и заменители вкуса ✔ Майонез (особенно в пластике) ✔ Арахис ( не обработанный термически) ✔ Все, что с плесенью Может что упустила, если вспомню напишу. Список конечно не маленький, 😉 но это стоит того. Здоровых всем деток!😘❤ Кстати, если какой то пункт вызвал подозрения - пишите, отвечу почему он в этом списке. 😘👆🏻 #питание #нельзябеременным #здоровье #пп #вредно #советыНутрициолога #будущиемамы #вОжиданиичуда #нутрициолог
Без этого списка тебе нечего делать в Абхазии 🤭 Топ-30 достопримечательностей Абхазии ниже, но за одну поездку это не осилить и придется вернуться😍 Те кто приезжает, любят Абхазию за теплое море красивого изумрудного цвета, гостеприимство, чистый воздух, аутентичные рынки, жареный сулугуни, сладкое вино и мандариновый сок. А еще в вашем сердце навсегда остаются местные достопримечательности и колорит— горы, пещеры, ущелья, озера, водопады, руины древних храмов и крепостей. Что стоит посетить?🔥 ✔ Озеро Рица, ✔ Новоафонский мужской монастырь ✔ Голубое озеро в Абхазии ✔ Ресторан «Гагрипш» ✔ Новоафонская пещера ✔ Гегский водопад ✔ Юпшарский каньон ✔ Озеро Мзы ✔ Замок принца Ольденбургского ✔ Анакопийская крепость ✔ Дача Сталина на озере Рица ✔ Бедийский собор ✔ Гора Мамдзышха ✔ Беслетский мост ✔ Водопад Девичьи слезы ✔ Водопад Мужские слезы ✔ Сухумский обезьяний питомник ✔ Сухумский ботанический сад ✔ Новоафонский водопад ✔ Приморский парк в Гагре ✔ Рицинский реликтовый национальный парк ✔ Крепость Абаата ✔ Патриарший собор в Пицунде ✔ Абхазский государственный музей ✔ Кындыгский источник ✔ Лыхненский храм ✔ Моквский собор Мы успели посетить 5 локаций из списка, а термальные источники так и не один раз, + еще посетили пару локаций не из списка❤ 🔥 и обязательно вернемся и будем покорять остальной список 🤩 #абхазия #горы #пещеры #водопады #отпуск #локацииабхазии #топместабзазии
