Что такое суперфуды и как их использовать?
Что такое суперфуды ?
Это продукты с высоким содержанием витаминов, минералов, антиоксидантов и других питательных веществ
Суперфуды можно добавлять в различные блюда: подмешивать в каши утром, в запеканки, в салаты, в овощные и фруктовые пюре или смузи.
✔️Спирулина – показана при железодефиците и низком белке. С 2х лет 150-250 мг, с 5 лет 300-500 мг (противопоказания гипертиреоз, ацидоз, аллергии на морепродукты )
✔️Арабиногалактан – источник растворимых пищевых волокон, мошнейший прЕбиотик (стимулирует рост полезной микрофлоры кишечника), источник растворимых пищевых волокон.
Стимулирует активность цитокинов, макрофагов , NK лимфоцитов против раковых клеток и вирусов. Очень хорошо работает на ЖКТ и иммунитет. Обладает гепатопротекторными свойствами, стимулирует рост лакто и бифидо бактерий. Хорошо зарекомендовал себя при атопическом дерматите. Можно при
✔️Витграсс (сок ростков пшеницы). Это уникальный продукт помогает в ОЩЕЛАЧИВАНИИ организма, детоксикации - источник хлорофилла и аминокислот. Мощный иммуномодулятор. Содержит железо, кальций, магний, калий, витамин С и Е. Не содержит глютен.
Чтобы повысить уровень жизненной силы, смешайте 2-4 столовых ложки сока витграсс с любым овощным соком и пейте его ежедневно.
Чтобы ваши зубы и десна были крепкими, смешайте 1 часть сока витграсс с 6 частями воды. Полощите рот этой смесью в течение 1 минуты, а затем выплюньте.
Противопоказания: диабет, язва желудка и 12п кишки.
Комментариев ещё никто не написал.
Что поможет от токсикоза при беременности?
Что поможет от токсикоза
Хотя токсикоз включает в себя и раздражительность, и сонливость, и низкое давление, у большинства это неприятное слово ассоциируется в первую очередь с тошнотой. Что поможет от нее избавиться?
Самое простое
Старайтесь высыпаться, с утра не вставайте резко с кровати, днем обязательно гуляйте на свежем воздухе и как можно чаще проветривайте помещение. Если, кроме токсикоза, ничто вас не беспокоит, умеренная физическая активность пойдет на пользу.
Режим питани...
Кофе – вред или польза? Разбираем научные факты
☕️ Кофе для здоровья
⠀
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье.
⠀
Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов.
Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний.
⠀
С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤️🤗
⠀
Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀
🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-а...
Кофе при беременности: вред или польза?
Что несет в себе кофе — пользу или вред для беременных?
Сегодня будем разбираться, что таит в себе кофе для беременных — пользу или вред? С кофе и кофеином связано очень много разноречивых мнений и выводов. Кто-то пишет о безусловном вреде кофе, кто-то пишет даже о пользе.
Я разобралась в этом вопросе досконально и сегодня мы поймем с вами, чего больше вреда или пользы. Все свои выводы я подтверждаю исследованиями.
Что пишут о кофе в интернет?
В интернете, на различных порталах много...
Когда я узнала, что жду Тихона, я была рада и спокойна. Как я себе представляла новую жизнь с ребенком? Бессонные ночи, переживания и все такое😊. Но я абсолютно не ставила под сомнение, что мой сын будет обычным ребенком. Который пойдет в сад, потом в школу, потом в универ, работа, свадьба, дети... 👌Первое "не по плану" началось в роддоме, когда он отказался от груди, и вопрос с накормить стал довольно остро. В общем, я писала об этом когда-то. Мы за несколько недель все наладили и ГВ продлилось...
Можно ли вызвать роды самостоятельно? Мифы и реальность
Не делайте этого: странные способы вызвать роды
Беременность уже перевалила за 40 недель, а малыш не торопится появляться на свет. Можно ли вызвать роды самостоятельно? По форумам и мамским сообществам гуляет много мифов и народных способов сделать это. Однако большинство из них не работает, а некоторые даже опасны.
Ананас
Часто женщинам, которые хотят стимулировать роды «естественным способом», рекомендуют закусывать бокал вина ананасом. Насчет этого плода есть интересная гипотеза: якобы все...