Болит горло и заложен нос: чем лечиться, если сухость в носу и тяжело дышать по утрам?

Посоветуйте, может может чем-то подлечиться😕пару дней болело горло, а сейчас по утрам просыпаюсь с заложенным носом. И на протяжении дня в носу такая сухость, прям тяжело дышать уже