С чего начать тренировки после родов, чтобы подтянуть кожу на ногах и попе? Советы для новичка

Так мамочки, девушки прекрасные

Вопрос про спорт

Я до беременности весила 56-57, набрала за беременность до 74 кг и потом ща несколько месяцев скинула резко на гв до 51, сейчас вес в пределах 50-52 постоянно. Меня устраивают, руки, живот, но ноги и жопка такие дряблые как у бабушки в 70 лет, а мне 28 только😂

Поделитесь опытом, с чего начинать, идти на фитнес, йогу, в тренажерку, я никогда вообще спиртом не занималась, но хочу заняться собой, чтобы подтянуть кожу, потому что ноги худые, но кожа болтается вся, хочется подтянутое тело. Возможно глупые вопросы, но повторюсь, никогда никакими тренировками не занималась раньше, не знаю с чего начать. Питание подкорректировать надо, это я понимаю))