nastyabo
nastyabo·В ожидании первенца
Что делать, если сводит икры ночью?
Девочки, у кого сводило икры ночью? Что делать ? Ужасно больно😅
Комментарии
Ноги или к себе в этот момент прижать, или поднимите на стену например
Нравится Ответить
Компрессионные чулки ношу в течении дня + магний
Нравится Ответить
@nastyabo1992, для профилактики 1 класс компрессии подойдет) все что дальше 1 класса должен прописывать врач)
Нравится Ответить
У меня колени сводит переодически ночью 😵💫 магний помогает
Нравится Ответить
Таблетки не пила, но меня спасало сесть на диван ноги на пол) ну просто сесть как на стул 😬
Нравится Ответить
Просто сядьте на кровати и стопы ровно в пол уприте. Надо чтобы стопа с голенью прямой угол составляли. Если в ногах стоит что-то можно так же упереться ровной стопой и выпрямить ногу.. я всё детство в шкаф в изножье кровати упиралась.. а сейчас приходится или сидя ногу разводить или даже встать пройтись, если сильно сводит. А вот если в районе бедра сводит, то я тут сама бессильна.. не пожелаю и врагу... А ещё недавно в голени не икру сводило, а переднюю мышцу.. этого тоже жесть была..