результата не будет без нормального кбжу . Будите много есть , жирок наберёте . Будете в кбжу вписывать и тренировки подключите . То он уйдёт куда надо . А так за месяц уже будет первый результат
Купите утяжелители и качайте ноги, попу, что у вас особенно худое. Я вот, что написала, качаю. И протеин пью после. Но самое главное, когда на работу хожу и ем по расписанию (у нас там повар), то вес почти идеальный… но качаться надо. Заниматься…. Хотя бы со своим весом
Валерия 🤍·
Мама сына (2 года)
У вас ГВ?
Если да, я тоже как родила, очень мало весить стала изза него
До беременности 59 весила
А как родила через 2 мес уже была 50
Как бросила ГВ, стала весить 62-63😄
Ксения··
Мама сына (1 год)
Да, нет, не кормила грудью
Катерина··
Мама сына (4 года)
Здравствуйте 😃а сейчас как ? Смогли сбросить вес или так же 62-63? У меня 1в1 История как у вас
Крис ·
Питание и занятия спортом . Гейнер можете пито
Ксения··
Мама сына (1 год)
Я тоже думала над гейнером, примерно через сколько от него результат?
Крис ··
результата не будет без нормального кбжу . Будите много есть , жирок наберёте . Будете в кбжу вписывать и тренировки подключите . То он уйдёт куда надо . А так за месяц уже будет первый результат
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
Питание. А если на стрессе похудели, то видимо в спокойный период наберете
Алёна·
Мама сына (1 год)
Послушаю😄
Мне тоже не помогает ничего😑
Ксения··
Мама сына (1 год)
они просто испарились, и сказали: до новых встреч, Дорогушаа
Алёна··
Мама сына (1 год)
я бы осталась в этом весе, но можно немного груди мне🤣
Ксения··
Мама сына (1 год)
и мне 😆
Ксения·
Мама сына (1 год)
@krrutovaaa, воот, у меня такая же проблема
Ирина·
Мама сына (2 года)
Мне тоже надо пару кг набрать или даже не пару
miss-milkie·
Купите утяжелители и качайте ноги, попу, что у вас особенно худое. Я вот, что написала, качаю. И протеин пью после. Но самое главное, когда на работу хожу и ем по расписанию (у нас там повар), то вес почти идеальный… но качаться надо. Заниматься…. Хотя бы со своим весом