Почему мы не всегда чувствуем эмоции и чем это опасно?

Почему мы не всегда чувствуем эмоции

Начну с того, чем же отличаются эмоции и чувства. Чувства - это осознанные и прочувствованные эмоции. Эмоции есть у всех млекопитающих и зараждаются они в лимбической системе. Для того, чтобы эмоция стала чувством, нужно участие коры головного мозга.

Как понять, что человек не чувствует эмоцию, когда это бывает полезно и когда скорее вредит?

Может быть вы наблюдали за собой и другими, когда, например, человек теребит что-то в руке, ходит из стороны в сторону, смотрит бегающим взглядом. При этом если спросить его, чувствует ли он тревогу, человек скажет, что не чувствует, он совершенно спокоен. Хотя по манере поведения видно, что сейчас человек явно встревожен. Это та самая ситуация, когда эмоция есть, но она не прочувствована и не осознана.

Не чувствовать эмоции бывает полезно в стрессовых ситуациях, когда надо быстро действовать. Например, в случае пожара нужно быстро собрать детей, животных, документы и уйти, а не сидеть и чувствовать тревогу. Как правило, чувства возникнут уже потом, когда ситуация станет безопасной. И вот здесь важно все возникающие чувства прожить и выразить.

Если человек хронически не чувствует какие-либо эмоции, это скорее вредит, хотя на первый взгляд может показаться , что очень здорово, например, никогда не грустить, не злиться, ничего не бояться. У каждой эмоции есть своя задача. Например, тревога нужна для того, чтобы соблюдать осторожность. Злость нужна для отстаивания своих интересов. Грусть нужна для того, чтобы отпустить то, что невозможно вернуть, адаптироваться и найти новые смыслы и выходы. Если человек не чувствует эмоций, эмоции не смогут выполнить свою работу, когда это нужно: человек будет часто попадать в неприятные ситуации, так как не соблюдает осторожность, не сможет вовремя отстоять свои интересы и даже понять, что надо бы это сделать, будет нарушена способность к адаптации.

Хорошая новость в том, что утраченную способность чувствовать эмоции можно вернуть, что конечно улучшит качество жизни.