Как восстановить голос после праздников?

Отгуляли три дня день рождение дочки! Начиная с пятницы, сначала сами, потом с детками в студии, потом дома с бабушками и дедушками, сегодня с женой брата и ее дочкой. Не знаю что, но я охрипла и говорить не могу. Первый раз такое. После студии немного начало першить горло, сегодня с утра охрипшая была, к вечеру только шепотом. Что делать? Чем можно себе помочь?