Обида, злость, ревность, раздражение.
Обида, злость, ревность, раздражение.
" Четыре всадника Апокалипсиса" - хотела бы я написать, но это не так.
Идеально конечно было бы все на них свалить и уйти в закат, но я из тех, кто любит докапываться до первопричины. Поэтому, вот что я вам скажу:
❗️Эти чувства мы испытываем, как ни странно, по кажущемуся нам очень серьезным - поводу.
🥵 Например, злость и раздражение сопровождают нас тогда, когда у нас не осталось энергии для того, чтобы жить. Не осталось сил на себя.
Батарейка на нуле и организм вынужден защищаться от окружающего мира, который хочет нашей энергии чтобы не умереть.
И тогда мы злимся и раздражаемся на мужа, детей, коллег по поводу и без повода.
Поэтому тут как в самолёте. Сначала нужно одеть маску на себя, а потом уже на ребёнка.
🤷♀Как с этим справляться?
На " батарейке" мы подробно это обсудим, потренируемся и уберем.
Вы будете знать, как обходится с этими чувствами, если они вдруг возникают.
Либо есть второй вариант, перейти на другие чувства в вашей жизни. Такие как любовь, благодарность и принятие. Это, кстати, мы тоже попробуем.
Пиши в личные сообщения или в комментариях " хочу на батарейку ".