А есть кто действительно избавился от холки?
Вот прям личный опыт!
Комментарии
После упражнений меланетт в течение 3х недель лучше намного стало, но очень сильно начала болеть шея
Я занималась по меланетт месяц, каждый день, честно и усердно, результата ноль. Это меня очень расстроило.
У меня уходил вместе с весом, когда худела. Стоило поправиться и снова здрасте.
Когда я занималась с валиком каждый день, то за месяц почти исчезла.
@italianna, у меня не сильно было, но было
Сейчас прошло таким методом)
Снижение веса и восстановление гормонального фона мне помогло. Остальное все мимо.
На моих глазах мануальный терапевт в пару движений убрал у девушки холку🙈
@italianna, Левин, когда была года 4 назад на Некрасова кабинет у него был. Мне тоже сколиоз убрал, до сих пор прямая😅 но очень специфический мужик
Йога. Вообще любой спорт, где надо тянуться вверх макушкой, подойдет
Как правило это жир
Именно заниматься холкой нет смысла она не уйдёт
В позапрошлом году она прям конкретная такая была я уже на себе хотела крест поставить..в этом году ее почти нет
В целом на спине есть еще жировые отложения но самой холки как и не было
Пилатес, массаж и похудела. Пилатес хорошо, через месяц заметно.
Когда начала заниматься Пилатес , а именно грудным отделом значительно уменьшилась , если и лишний вес убрать , то будет еще меньше
Меня избавил остеопат