ГСД: опыт и выводы

Про ГСД

В 26 недель, как и многие, я получила этот прекрасный диагноз. Имея прекрасные тощаковые показатели, ГТТ я «провалила».

Но хочется сказать: всем спасибо, я ни о чем не жалею 😀 я бы сознательно так чисто питаться бы не стала, особенно во время беременности, когда бесконечно жалеешь себя.

Для меня открылось заново, хотя и новостью не было. Например, как плотно я «сидела» на сладких перекусах: ой, ну тут половинка шоколадки, тут булочка в кофейне. Как на многое влияет нормальное количество клетчатки и овощей: после полноценного приема по правилу «тарелки» я чувствую себя абсолютно сытой и никакие десерты мне уже не нужны.

Моя докторка смеется: после 26 недели вес идет только в минус, хотя я вообще не голодаю.

Ну и конечно пришлось задуматься о здоровье: гсд говорит о том, что возможно и до беременности имела место быть инсулинорезистентность, и что за уровнем сахара нужно периодически следить, как и за рационом конечно.

Надеюсь, после беременности буду так же отказываться от добавленного сахара и белой муки. Только яблочки наконец смогу есть без ограничений 😀😀😀