Какой вес комфортен при росте 164 см?

Мне прям вот очень комфортно 56-58 зависит от того, хожу ли в зал, если с залом то мышцы тяжелее. А без зала 56) но перед беременностью весила 69, сейчас на 13 неделе вешу 65, надеюсь что как и после первой беременности быстро приду в форму.

48-50

55-56

Для меня 57 был комфортный

50-52

55-57, ниже 53 уже дистрофик

50 кг комфортный вес для меня при моём росте 168

Спасибо вам девочки. Для меня тоже комфортно в своих 55-57, НО муж говорит, что я дистрофик.

Для меня 60-62. К худобе никогда не стремилась. Но возможно если бы пробовала вес меньше, то и меньше понравилось.

60-62 , скинуть до 58 сложно 🤪но хотелось бы

Для меня был комфортный 70 при росте 169

У меня рост 164, комфортно в весе 49-52. Сейчас я 55 кг🥲