Как наладить режим сна ребенка? Уже нет сил!

Question

Помогите уже не выносимо 
Мы встаём в 7:30-80
Первый сон 10:00-10-30
Второй сон 15:00:15-30
В ночной сон начинаю укладывать в 8 и это какой то да мы не можем уложиться то 11 у меня уже все нервы сдают 
Как нам наладить режим я уже не понимаю 😭

Ксения · Answer

Здравствуйте)
Вообще в таком возрасте переход сна с 3х на 2) и это при условии отсутствующих факторов, типа зубов, давления, прививок, простуды. И желательно 3 сна бдить с промежутком 2 часа, либо 2 сна 9-10; 13-14 (промежутки начала снов)
У нас встаёт в 7.30, и в 19.30-20 я укладываю на ночь. Это с работой консультанта по сну. Благодаря сну ребёнок отдыхает днём, и ночью просыпается только поесть ттт. С маленькими детьми не работает техника «меньше поспит днём, лучше поспит ночью»
Опять же, все индивидуально. Может наше расписание вам не подойдёт)

Катя · Answer

У нас в вашем возрасте и до сих пор режим такой:
Встает в 8:00 -8:30
Первый сон в 10:30-11:00( 1,5-2 часа)
Второй сон в 16:30-17:00 (1 ч)
В ночь по-разному может в 21:00 или в 22:00(смотрю по состоянию) и этот график у нас уже давно

Света · Answer

Думаю, что вам нужно переходить на 1 сон. 
Примерно с вашего возраста у нас было вот так:
9:30 подъём 
14:00 сон (строго 1 час больше не давала ) 
21:00 отбой

Всё работало как часы))

Мария · Answer

Увеличите вб между первым и вторым сном 
Четкое время подъема без разницы в 30 минут 
Недогуливает  немного ребенок

Ирина · Answer

До скольки второй сон у вас?

Инна · Answer

До 16:30-16-40

Ирина · Answer

@_i.n.n.a_18, может пропускаете окно сна? Пробуйте в 20.30, 19.30

Инна · Answer

@iraalx, вот неделю укладывали в 19:30 была все идеально такой же режим был а сейчас ужас попробую сегодня в 8:30 уложить

Светлана · Answer

А смысл уходить в 8, если ребёнок не спит, не мучайте не себя не её уходите в 11 и перестаньте читать интернет.

Инна · Answer

Для ребёнка это не полезло столько много времени не спать с 4 до 11

Светлана · Answer

@_i.n.n.a_18 а то, что она всеравно не спит, а тут получается вы нервничаете, она нервничает. Я просто с этим сном намучилась дай Боже, все наладилось, как только я отпустила ситуацию и начала сны отмечать по приложению.

Яна · Answer

У нас правда один сон уже был, но тоже до 11-12 ночи не могли уложить и так было чуть больше недели, а потом сразу в норму вошëл режим, в 21.30-22 спала уже.

Инна · Answer

А во сколько был сон ? И сколько по времени ?

Яна · Answer

@_i.n.n.a_18 примерно с 13.00 до 15.00. Но 2 часа редко спала и сейчас спит, а так в этом промежутке часа полтора спала.

Виктория · Answer

У нас такой же режим , если встает в 7 утра тогда укладываю к 10-10.30 , а если в 8 то к 11

Виктория · Answer

Первый сон до 11 оттяните

Татьяна · Answer

Дочь тоже вставала в 7:30-8:00, но ночной сон у нас был в 21-22ч. У вас первый сон рановато, попробуйте сдвинуть примерно на час. Нам помогло. Тоже с режимом так было.

Инна · Answer

Сегодня попробую
Спасибо

Наталья · Answer

А сколько вы спите по времени, у нас вот как у вас режим. Первый сон примерно час, второй с 14:00 до 16:30. В ночь уходим в 21:00

Инна · Answer

Первый сон 1,5-2
А второй минут 40

Марья · Answer

Ребенок ясно даёт понять, что в 8 спать не хочет 
И очень маленький первый интервал бодрствования, 2 часа всего, у нас 2 часа в 5 месяцев было.
Попробуйте в 10 не укладывать, укладывать в 11 или до 12 тяните, может, на один сон перейдет, и тогда в 20 будете укладывать

У вас и так 2 раза по полчаса, смысл эти 2 сна оставлять , толку от них

Марья · Answer

@_i.n.n.a_18 ясно, тогда это у вас переходный период между одним и двумя снами 
Если не получается изменить режим, просто смиритесь и в 8 не укладывайте, вы только нервы себе портите, так как ожидаете, что ребёнок уснёт, а она не спит до 11
У нас полгода занял переход с двух снов на один. 
Тоже до 11, а то и до пол12 куралесила 
 Я просто забила

Инна · Answer

@marya_sm, а пажем какой был когда переходили , сегодня попробую уложить в 11

Марья · Answer

@_i.n.n.a_18 вставала в 7 
Первый сон в 11-00 (1,5 часа) 
Второй сон в 15-30 (ещё 1,5 часа) 
В ночь в 23-00 или 23-30. 
Но у нас и возраст другой был, 1,5 года.

Катя · Answer

Оттягивайте первый сон, чтобы два сна распределились так, чтобы в ночь было уходить комфортно. Один сон рано. Либо один должен быть очень длинный, что сейчас в жару и в силу возраста крайне нелегко, либо два коротких. 
Режим примерно такой:
7:30 подъём
11-13 первый сон
16-18 второй сон
21-22 уход в ночь
Ну понятно, что не по 2 часа сны, просто в этих временных промежутках

Дарья🌿 · Answer

Какая красивая господи😍

Ксения · Answer

Может рановато ей в 8? Мой тоже так не спал. В 9 ложились

Инна · Answer

Если в 9 укладываю тоже самое

♥️ · Answer

Меняйте режим. Ребёнок растет,скорее всего начинает переходить на один сон . Поэтому у вас сложности со сном начались

♥️ · Answer

@_i.n.n.a_18, вы первый сон сдвигайте. Если не менять режим у вас такие нерватрепки и будут. Вы в первую очередь не себя мучаете а ребёнка. Вы везде отрицаете что у вас все норм и ребёнок хочет спать. Тогда какого совета вы тут просите?что бы вас пожалели?

Инна · Answer

@_leila_5, на сколько сдвинуть первый сон ?
На час

Инна · Answer

@_leila_5, просто в 10 она начинает тереть глаза плакать не чем не завлечешь

Как наладить режим сна ребенка? Уже нет сил!

Лучший комментарий

Комментарии