Вкус овсянки. Интервальное голодание
Доброе утро☀️
С утра проснулась с диким желанием поесть овсянки с ягодами😂
Вот что значит отказ от сахара - сразу другие желания появляются❤#сашка_пухлыеляжки
Как же это вкусно😍
Как раз подошло время поесть😄Интервальное голодание в этот раз дается не так сложно, как в прошлый👌🏻
🥑-🪄·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ты уже сидела на ИГ?
Я слышала очень хорошие отзывы, но только от тех, кто на ИГ постоянно 😅
Нет набора после прекращения?
Александра··
Мама сына (4 года)
Я в прошлые разы выдерживала дней 5😂в первый раз желудок офигел от голода и начал болеть, а в другой раз просто не выдерживала голод.
Сейчас я походу достигла той массы, когда уже вообще не голодно😂и мне кажется, что это надо не воспринимать как диету, а сделать образом жизни. Но у меня по сути так и получается: в 10:30 я на работе завтракаю в перерыв, в 18:30 заканчиваю ужин после работы. Только раньше я могла и после 22 что-нибудь захомячить (в основном сладкое).
Ну вот 2 недели уже на легке прошли
🌿🌿🌿·
Умничка🙌
Да это войдет уже как в привычку
Правильно ты написала , что не надо зацикливаться что иг это диета
🌿🌿🌿··
@sonova_aleksandra, ниче страшного
Если чуть передвинула
Главное в 10-11 вечера не обжираться😁
Александра··
Мама сына (4 года)
@mother_of_three а, не, максимум в 7 вечера и до 10:30 утра не ем👌🏻
🌿🌿🌿··
норм
Я вон могу позавтракать сейчас и в 10 а могу и в час дня
С ужином так же
Могу в 4 дня , а могу в 5 вечера
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Сколько вы скинули за эту неделю? У меня что-то совсем мало, всего 400 гр
Александра··
Мама сына (4 года)
У меня месячные, поэтому я даже не взвешиваюсь🤦🏻♀️ибо вес то в плюс, то в минус уходит
Лидочка·
Мама двоих (1 год, 4 года)
А кушаете ПП или все как обычно? С какого веса начали и какой результат? Я дошла до точки невозврата😭
Александра··
Мама сына (4 года)
Нет, конечно, не как обычно. Убрала сахар, убрала почти все мучное, жареное (почти), больше ем овощи.
Начала 2 недели назад, все замеры по хэштегу #сашка_пухлыеляжки 😅
Сейчас пока 1,5 кг за 2 недели, но у меня задержка были и месячные сейчас, вся в отеках
Диана·
А я столько лет на кето и привет углеводы, три дня как не в себе.