Самостоятельный выход из депрессии: советы, признаки, когда нужна помощь. Стоит ли идти к психотерапевту, если не хочется таблетки?
Можно ли самостоятельно выйти из депрессивного состояния?
Мне в последнее время сложно заставлять себя вставать, идти в душ и делать базовые дела, так как я в основном сама с ребенком, а в будние дни на учебе, я себя все время заставляю
Надо! Надо! Интереса к жизни как-то нет, все как в тумане и на автомате, что делать?
С психологом долго работала.
Теперь вот думаю может к психотерапевту? Но таблетки не хочется пить, от них еще больше овощ по рассказам знакомых
Комментарии
Это должно что-то грандиозное случится.
У меня была тяжелейшая депрессия с суицидальныс поведением. Таблетки меня спасли и подарили новую счастливую жизнь.
Не бойтесь таблеток, у меня среди знакомых только положительные примеры
Сдайте на витамин д анализ. У меня тоже долгое время была апатия и отсутствие сил. Оказалось, что д в дичайшей нехватке, списываю своё состояние на это (во многом)
Мне помогает только общение с другими людьми, любимые фильмы, развлечения
Нужно не знакомых слушать, а к врачу идти и искать причину состояния.