Тяжело перед родами: как справиться с тревогой и болью?

Хочется поделится своими ощущениями и эмоциями в данный период.

Физически уже очень тяжело

-тренировочные схватки

-сильные пинки по ребрам и в бок в одно и то же место

-изжога

-головка прям над лобком и там болят кости

-Вены вздулись,не могу долго ходить и находиться на жаре

-спина отваливается,уже до слез болит шея,остеохондроз

Морально тоже тяжело,много мыслей:

- а что если я рожу раньше срока

-насколько больно рожать

-не умру ли я во время родов вообще

-хоть бы с ребенком все было хорошо ,был здоров

-а вдруг у меня начнутся схватки,а у меня низкая плацентация,может быть опасно

-могут назначить пкс,к такому я не готова

-хорошей ли я буду мамой

-справлюсь ли я

И в добавок ко всему,мой период «гнездования» закончился так же быстро как и начался. Мне не хочется делать абсолютно ничего… Но при этом просто лежать мне тоже скучно 🤯