Девочки, срочно нужны ваши советы, мотивации и рецепты, а может даже видео с действующими упражнениями. После родов за 6 месяц прибавила 10 кг. Трудно тышать, ходить, ноги это отдельный треш... Интересно послушать кто и как боролся с лишним весом после родов
ЕкатеринаМама двоих (3 года, 5 лет)
Питание. Интервальное голодание. Убрать углеводы простые, сладкое
АннаМама двоих (3 года, 8 лет)
У меня щитовидка была увеличена. Тоже набрала нормально. Таблетки пью все хорошо теперь.
АннаМама двоих (3 года, 8 лет)
@elinka_mom, но дозу должен только врач назначать. Надо кровь сдать сначала
ЗиляМама троих детей
Проверьте инсулинорезистентность. Уберите полностью сладкое и быстрые углеводы, больше белковой пищи и много воды.
Мотивация: повесьте свое фото в купальнике на холодильник
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Полина·Мама двоих (младенец)
Проверьте гормоны
И считайте калории, без ограничений, но в пределах нормы калоража позволяйте себе вкусняшки
·1 отметок «Нравится»1·Ответить