Чем кормить ребенка перед сном: варианты и ритуалы для спокойного ночного сна, делимся опытом

Девочки, всем приветик.
Расскажите пожалуйста чем кормите деток перед ночным сном (кроме смеси/груди и всего того что льется в бутылку)🤣
За сколько до сна кормите, чем и какие у вас ритуалы перед ночным сном?