А как вы первый раз пошли в спорт зал если вы и ваше бренное тельце никогда раньше не занимались?
Брали тренера? Брали тренера сразу пакетом?или сами?если сами то по каким программам?
Я больше не могу смотреть на своё тело🥲
Комментарии
Я начинала с групповых. Потом с тренером позанималась 3 месяца, потом уже сама.
Я сначала на групповые ходила, потом решила перейти именно в зал и там сразу взяла тренера на 10 занятий. После уже сама.
По-разному. Чаще начинаю с кардиозоны самостоятельно, потом включаюсь в групповые и только потом иду на железо, лучше с тренером. Самостоятельно сложно следить за техникой как минимум. Ну а так даже веселее)
Сначала конечно лучше взять тренера ) потом , когда уже поймете , что как делать сами можете ) но с тренером лучше, он будет следить за тем как вы выполняете задания , правильно или нет
Я брала тренера,у вас рядом должен быть газпромовский фок,не знаю как сейчас,но раньше можно было не покупать абонемент в зал,а просто платить тренеру за тренировку,оч выгодно получалось)
Мне до него неудобно добираться, но я сейчас посмотрю
@polly1608, посмотри список адресов,может поближе есть)
На групповые занятия , для неходивших , потом можно взять тренера , а после уже самой все делать