Ничего, нет волшебной таблетки, всё в наших руках. Для начала 3 основы: сон, питание и вода, физиактивность, всё это помогает мозгу работать, он отдыхает, получает "питание" и кислород. И далее тренируйте память сами, есть приложения в интернете, можно учить языки, стихи, разгадывать кроссворды, осваивать что-то новое для себя, постоянно нагружайте чем-то голову. Важное записывайте, мне это помогает, я запоминаю лучше, предварительно записав. Если водите машину то к одному месту планируйте путь так чтобы ехать разными маршрутами, запоминайте знаки, ямы, движение. Мне это помогает потом добираться быстрее куда-то, т.к. я знаю что меня ждет и по какой полосе лучше двигаться.
Мать драконов 🐲🐉🐈·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Тоже хотела этот вопрос задать, но забыла 😃😃😃
faiza0035··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Однако не только у меня память как у рыбки 🤣
Ксю Т. ·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Пикамилон
Татьяна·
Мама дочки (2 года)
Ничего 🤷♀️ высыпаться, вести здоровый образ жизни …
Екатерина·
Ничего, нет волшебной таблетки, всё в наших руках. Для начала 3 основы: сон, питание и вода, физиактивность, всё это помогает мозгу работать, он отдыхает, получает "питание" и кислород. И далее тренируйте память сами, есть приложения в интернете, можно учить языки, стихи, разгадывать кроссворды, осваивать что-то новое для себя, постоянно нагружайте чем-то голову. Важное записывайте, мне это помогает, я запоминаю лучше, предварительно записав. Если водите машину то к одному месту планируйте путь так чтобы ехать разными маршрутами, запоминайте знаки, ямы, движение. Мне это помогает потом добираться быстрее куда-то, т.к. я знаю что меня ждет и по какой полосе лучше двигаться.
Даша·
Мама сына (8 лет)
Мне ноотропы хорошо помогали, пропейте препарат Проспекта курсом
Ирина·
Мама сына (1 год)
Я пью шипучие таблетки Глицин Д3, хорошо помогают, настроение хорошее на весь день, память стала лучше, мне помогают.