Тренировки для себя: как фитнес помогает получать энергию и силу в любом возрасте? Мой опыт
Раньше, еще до замужества, а потом и в первое время брака - был у меня период, когда я прямо-таки болела тренировками. Даже в Москву сгоняла на курсы и прошла обучение на сертиф.фитнес-тренера.
То ли с годами поумнела, то ли научилась принимать себя и ЧУВСТВОВАТЬ себя - только теперь тренировки воспринимаю больше как возможность насытить себя энергией, черпнуть той самой силы.
К слову, как то получала расклад астролога Васту - по Ее словам, у меня есть два места силы - это водоемы и спорт.
В общем… старость - не радость, это факт. Но есть в возрасте и плюсы. Например, мудрость и умение прислушиваться к себе. Сейчас тренировки - это уже не про то чтобы кому то что то доказать, влезть к псевдо-шаблоны красоты, угодить ожиданиям общества, а про то, чтобы получить энерг.заряд, прочувствовать мышцы/тело и дозу дофамина😊❤️
Комментарии
Я тоже как вы не люблю бегать, качать пресс от физ-ры было освобождение. Недавно ухудшился мой сколиоз и с шеей проблемы. В итоге пошла на стретчинг и полюбился именно аэро стретчинг 😍 до этого тоже ходила в спорт зал быстро выгорала и только сейчас поняла, что мне нравится больше медленное, растяжки, а не железо и бег или прыжки
Походите на пробные может и найдете что по душе 🤞🏼
@vrednella, кажется меня неверно поняли)я люблю именно железо, тренажерки. Групповые занятия или что то из разряда йога/медитация/пилатес - не для меня. Но суть в том, что если раньше я тренила в надежде на достижение какого то шаблонного тела, сейчас треню для душИ, и это в кайф
@styleonheels, я девушке выше ответила 😊 но почему то ее ник не кликнулся
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Как также полюбить спорт? В школе было ограничение по здоровью... А сейчас уже не охота... Хотя для здоровья нужно