Девочки, как избавлялись от живота? Уже скоро два года будет, как родила, а живот все равно есть и кожа дряблая. Вес такой же как до беременностей, но именно с живота не уходит ...

Question

Девочки, как избавлялись от живота? Уже скоро два года будет, как родила, а живот все равно есть и кожа дряблая. Вес такой же как до беременностей, но именно с живота не уходит жир до конца. Может какие корсеты есть?

Anastasia · Answer

Спорот и питание

Ольга · Answer

Вакуум натощак.

Татьяна · Answer

@annmis, @mtv1007, диастаз есть, но очень маленький. Хирург сказал, не очень тяжелые упражнения делать можно.

Tanya · Answer

С диастазом аккуратнее, это из-за него выпирает живот. Надо изучить, что можно, какие упражнения не навредят

Tanya · Answer

А диастаза нет? Проверяли?

Анна · Answer

У меня такая же проблема. Как и написали выше, убирать упражнениями птоз (опущение внутренних органов). Возможно ещё есть диастаз.

Светлана · Answer

Упражнение вакуум каждое утро натощак

Маша · Answer

Проверить осанку еще) но вообще вес вообще не показатель, важно качество тела, можно быть очень худой и как желе без мышц, поэтому качать и верхний, и нижний пресс, кор в целом

Наталья · Answer

Послушаю

Марина Кузнецова · Answer

Корсеты не помогут. Нужно работать с кишечником и тазовым дном. Тазовое дно цепляет за собой диафрагму, соответственно это дыхание. Смотрите мой профиль и посты.

Татьяна · Answer

Спасибо! Сейчас изучу.

В · Answer

Я послушаю

Ольга · Answer

Спорт

Ольга · Answer

@laurel86 ну хотя бы скручивания 3 подхода по 10 раз. Если живот за это время не ушёл, спасет только спорт🥹

Ольга · Answer

@laurel86 а вообще, посмотрите в ВК Леся фит, клёвая девчонка, бесплатно выкладывает полноценные тренировки, может подберёте для себя что то🙏

Татьяна · Answer

@olga.pro2022, спасибо, обязательно посмотрю.

Лучший комментарий

Комментарии