Девочки, как правильно принимать кальций и железо: раздельный прием или нет? Советы и опыт

Question

Девочки, как вы принимаете кальций и железо? Их же по раздельности нужно принимать?

Рада · Answer

Между ними должна быть разница в часа 4-5, мне так гинеколог мой сказала, так что я пью железо утром или денем, а все остальное после 18:00)

Anna · Answer

Обязательно раздельно. Железо после обеда пью, кальций вечером вместе с магнием

Комментарии