Как я преодолевала страх публичных выступлений
🔺Когда мне было 10 лет, меня попросили выступить на одном школьном мероприятии. Мне предстояло сыграть сонату на фортепиано. Я очень хорошо знала это произведение, но когда я села перед пианино и мои руки коснулись клавиш, то я напрочь его забыла. Ноты не помогали, руки как будто меня не слушались. Страх быть на публике меня сковал.
Для меня это был ужасный провал, мне было стыдно перед классом и родителями.
🔺Когда я стала старше для меня было настоящей пыткой говорить тосты на праздниках. Но так бывает, что приходит твоя очередь, и все на тебя смотрят и ожидают виртуозной речи.
🔺На свадьбе лучшей подруги я была свидетельницей и (о ужас!) мне предстояло говорить поздравление в микрофон перед десятками людей.
Я всегда восхищалась людьми, которые, не стесняясь, могли говорить на публике. И понимала, что этот навык очень важен для моего личностного роста.
Однажды в банке, в котором я раньше работала, было запланировано мероприятие для клиентов. Клиенты - это руководители малого и среднего бизнеса в нашем города. Также на семинар было приглашено вышестоящее руководство из Москвы. Я была начальником управления, и мне предстояло не только организовать мероприятие, но и выступить перед большой аудиторией. Я оказалась на «подводной лодке», выхода не было, только блестяще выступить.
В это время у супруга на работе проходил тренинг по публичным выступлениям. Спикером была Нина Зверева. Ему в подарок достался диск и обучающим материалом. Именно этот диск - стал первым шагом к преодолению моего страха. Я тренировалась каждый день, делала упражнения, редактировала текст…
Мероприятие прошло с большим успехом. После него ко мне подошел мой руководитель и похвалил, сказав, что мое выступление было самым лучшим из всех спикеров.
Сейчас я провожу вебинары для разной аудитории. Не скажу, что нет волнения, нет страха, который сковывает. А волнение скорее мотивирует.
Я горжусь, что смогла преодолеть свой страх. И уверена, что в каждом человеке есть потенциал для развития.
P.s. Одна моя клиентка говорила, что боится проявляться, даже в соцсетях стесняется выставлять свои фото. После пары наших совместных консультаций, она написала мне. что впервые записала Сториз, и ей было не стыдно. Это тоже классный пример преодоления своего страха.