Как контролировать аппетит при ГВ после удаления желчного пузыря?
Дівчата, help! Як взяти себе в руки і дотримуватися дієти, перебуваючи на ГВ?
Мені призначили дієту "стіл #5" після видалення жовчного. Їсти мало і часто, поменше жирів, виключити смажену і шкідливу їжу. Але - я на гв і з таким харчуванням мені хочеться їсти 2 години безперервно. Ношу всюди з собою пачку печива Марія і з'їдаю по пачці вдень (навіть під подушкою лежить 🙈). Хочеться вуглеводів, переживаю що неможна стільки солодкого. Купила безе (там 0 жирів, цукор і білок яєчний у складі) - то я те печиво як попкорн, одне за другим хапаю і не можу зупинитися 😭
Може хтось дасть пораду, що робити щоб на гв не жерти тупо весь час? Якщо більше білків в їжу додати - допоможе бути менш голодною?
Лучший комментарий
Комментарии
Лікар сказав "дієта #5". В курсі що годую, але подробицями дієти хірурги не заморочуються.
Нет желчного с 2017.Через 10 дней ела шашлык)на диете особо не сижу.Еще как только попала в отделение с приступом и решали с операцией,мне одна женщина сказала ,как приучить организм так и будешь всю остальную жизнь,но ещё как кому повезло.Многие сидят на диете и все болит и часто расстройство.Я ем все и даже шоколад ,жареное , алкоголь))но все в меру.Иногда бывают боли ,но раз в пол года пропиваю урсолив или любую урсолизиновую кислоту и пока все ок и по анализам и по самочувствию.Крепкого здоровья 😉
Таким питанием посадите еще И поджелудочную!
Ни каких печенюшек в составе трансжири!!!
Посмотрите на ютубе нутрициологов по правильному питанию, они там мозги вправляют на счет сладкого.
Больше белка и клетчатки это очень правильная идея! А в печеньках Мария трансжиры и сахар, зачем оно вам надо
Мне после удаления желчного открытость чудесное блюдо-творожно-макаронная запеканка. Вкусно, сытно, можно добавлять ягоды, фрукты, по каллоражу не знаю, но насыщает надолго.
Так же полюбила крупы. С любым тушенным мясом. Тушенные овощи, рыба нежирная.
На печенье вы только хуже сделаете. После удвоения желчного главное предотвратить застой детям в протоках, для этого надо кушать немного, но часто и пить побольше теплой , именно теплой воды
@vitakrug905 я не виживу без булок 😭😭😭 лікар казав дієта лише 2-3 місяці
@easy.mama, я держала диету и в итоге задержала ь на ней на полгода. Похудела супер, кожа очистилась, отеки ушли, сама видела кап изменилась. Но пришло лето и понеслась жара в хату))) сейчас никак не могу себя взять в руки, после каждого кормления грудью хочется слона съесть и конфеткой закусить
@vitakrug905 я на дієті була півтора роки до операції, з тих пір як дізналася про камені. Але чим далі тим більше було послаблень, під кінець їла майже все крім смаженого і копченого.
Поки їм печені яблука й банани, ними не наїдаюся. Мабуть, час розширювати раціон фруктів))
Жиру в них багато, мені таке зараз не можна.
Їжте вуглеводів більше, від білків ви ситою не будете. Якщо ви будете насичувати свій організм, в нього не буде стресу і ви не будете набирати зайву вагу. А печиво Марія, ви читали його склад?((
Склад читала, але зараз можна лише печиво з найменшим вмістом жиру. У Марії 9.5 г на 100 г, у інших видів на пачках читаю - близько 15.
Доброго дня. А чи погоджували Ви з лікарем харчування з урахуванням грудного вигодовування? Чи лікар в курсі, що Ви годуєте?