Как сделать прогулку перед сном максимально полезной: советы и рекомендации для здорового сна

@gotovtsevaa, чукуруук коьорторор игин да оссо 🥹 тоже бы попробовать

лучше под себя кеннере сатаа режим🥹🙌🏼 мин до 9ч илдьэ сатыыбын, наьаа сылайбыт буоллага конечно эрдэ утутабын🤗 зато хара сарсыарда турбат, спокойно до 8-9ч спит🥹👏🏽

утром бэйэбэр ылан кээьэбин и спим сладко сладко олох🫶🏻🥹 папабыт туран барар 🤣