Когда дети перешли на 1 сон?

Девочки, когда у вас дети перешли на 1 сон?
У нас сейчас их 2, но что то появились сложности с укладываением….
Например дочь спала до 9 утра…. Потом на второй сон в 12:30, второй сон в 17:30-18:00
Ну это поздно…
Передвигаю режим, но она как будто высыпается и дома ее сложно уложить
Передвигать режим так чтоб в 07:00 вставала… я сама так встать не могу( но похоже придется