Как похудеть на ГВ и не потерять молоко? Советы кормящим мамам и личный опыт
Добрый день всем) кормить грудью это супер прекрасно, но как унять вечный голод? Кто как на гв худел? Я боюсь садится на диету, так как боюсь спад молока
Добрый день всем) кормить грудью это супер прекрасно, но как унять вечный голод? Кто как на гв худел? Я боюсь садится на диету, так как боюсь спад молока
𝓵𝓾𝓼𝔂𝓪.𝓹𝓮𝓽𝓻𝓸𝓿𝓪 ·
Мама сына (1 год)
Кушаю больше фруктов и овощей
Но я пришла к этому не с целью диет, а сын вечно на руках и если много кушать, то таскать его тяжелее 😅
Тоторо·
Мама дочки-младенца
Молоко от питания не зависит, я первое время вообще поесть забывала. Потом диету держала из-за газиков(ерунда полная, только себя измучила). Ем всё что хочу и много, по сравнению с дрбеременным аппетитом, в итоге худею и худею. Сейчас уже 53,5 при обычном весе 61. Но это у кого как гормоны видимо работают. Кто-то набирает. Диеты зло)) просто хорошее,нормальное питание и движение, его вам обеспечат прогулки и потом малыш, когда начнёт ползать и бегать))
Евгения Целянова·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Просто исключаете пищевой мусор что во время гв, что нет, больше овощей