Девочки, кто мучается с бессонницей ? Как спасаетесь и что помогает? Стабильно повти до пяти утра не могу уснуть …
В беременность вечно шарахалась по квартире до 5-6 утра, зато спала потом днем при любом удобном случае
Ничего не помогало
Как я вас понимаю😭так же было во время беременности..а потом ещё и на большом сроке воздуха не хватало(из за того что малыш уже большой был)колобродила всю ночь(кухня-балкон)
Ничего не помогает(
Врач выписала курсом пить валерьянку 3 таблетки в день 10 дней вместе с магнелис , но толку ноль , но может вам это поможет 🫠
В беременности тоже ложилась в 5 вставала в обед, ну а что тут поможет, мелатонин же нельзя