Как наладить сон?
Никак не можем сбросить 4 сон 😴
Какой-то замкнутый круг. Просыпается в 5-6 утра и вб выдерживает чуть больше 2 часов. Дневные сны спит всегда по-разному от 30мин до 1,5 часов. В итоге, если оставить 3 сна, укладывание на ночь приходится на 7-8 вечера. А потом ночная гулянка и опять раннее пробуждение. Если оставить вечерний сон, то так же будет ночная гулянка, но подъем в 7 утра. Что же делать? Уже пару месяцев мы гуляем по ночам🫣 я так хочу спать…
aleftina90·
Мама дочки-младенца
Какие детки разные 😀
Мы в 5.5 месяцев перешли на 2 дневных сна, они стали по 2-2.5 часа.
Сейчас по 1.5-2 часа
Aloha··
Мама дочки (3 года)
Мы на 2 сна перешли только в 10 месяцев)
aleftina90··
Мама дочки-младенца
@llelik дочке почти 10 месяцев и уже переходит постепенно на 1 сон 😀
Aloha··
Мама дочки (3 года)
у моей подруги дочка шла с вами по схожему графику)) мы на 1 сон перешли в 1,10 все детишки разные)
Светлана·
Послушаю👂
Варя·
У нас такой же режим, но 3 сна (вб 2-2.20)
У вас она много отсыпается днем, поэтому гуляет ночью
Я сама с сомнологм работала сейчас
Встаем в 5-6 первый сон 30 мин
2й 1.20 3й30-50
В ночь в 18-18.30!
У вас получается есть лишнее вб и 1 сон
Укладывайтесь вместо 4 сна в ночь уже
Варя··
@maman.aptragan, консультант говорит что в нашем возрасте не должно быть сна дольше 1.40
Нужно будить
И вообще исходите из нормы дневного сна (всего 2,5-3 часа) Не больше!
Распределяйте это время на весь день
Тогда наладится режим
Если она у вас днем так осыпается понятно что ночью будет гулять. Количество сна в сутки никто не отменял. 13-14 часов 😉
Варя··
@maman.aptragan, кстати, почему рано то? Ночной сон 11 часов. Если вы встаете в 5 утра, то лечь должны были в 18.00
Все так
У вас лишний сон и вб
Алина··
Мама дочки-младенца
@grace115, да, мне тоже велели будить. Скрепя сердцем бужу, если 1,5 часа спит.
Суммарно дневного сна получается 4 часа, это много. А ночного сна 8-9 часов. Вот куда деваются эти лишние часы 😃
Спасибо, попробую оставить дневного сна 3 часа и раньше укладывать 🙏