Как уменьшить живот после родов?

Question

Девочки, есть у кого-нибудь действенные упражнения, чтобы хоть немного уменьшить живот после родов (жир + растянута передняя стенка). Только не комплексы по 30-40 минут, я пока совсем не имею столько времени, а что-то покороче. При диеты и режим питания понимаю и знаю, но на гв очень есть хочется)))

Мари · Answer

@linka_malinka, мне подруга делает дома😄 
Но уже после 3-ех сеансов офигенный результат!
Это еще отеки сойдут, будет просто огонь 🔥 
А у меня живот надо сказать… многие на абдоминопластику с таким идут, но я очень боюсь каких-либо операций, поэтому пока так боремся😄 
Ну и бикини носить не в моих планах

Ольга · Answer

А мне нравится тренировки по 15 минут dicini_italia, посмотрите в инстаграмм.

Прошина Анна · Answer

Тренировки Insideout Ольги Байкиной

Мари · Answer

Помог только rf лифтинг 
Ну и питание

Лина · Answer

А где делали? Посоветуйте 🙌🏻

Екатерина · Answer

Я пью бад , без спорта 
Живот действительно уходит ,отеки тоже 
Если интересно могу написать чем пользуюсь

Ksenia · Answer

Напишите мне, плз

Людмила · Answer

Напишите, пожалуйста

Ольга · Answer

Если у вас есть диастаз, то прямые нагрузки на пресс запрещены. А вот жир с живота уходит от правильного питания и дефицита калорий) это моя слабость сейчас. Силы воли мало в этом вопросе 😩

Нэлля health -коуч · Answer

Идёмте в группу ,будет спорт и питание. Бесплатно,работаем неделю 🔥

Екатерина · Answer

Вакуум живота

Как уменьшить живот после родов?

Лучший комментарий

Комментарии