Девочки посоветуйте специалиста по правильному питанию, хочу наладить правильное питание в семье, с помощью консультации грамотного специалиста. Ато муж хочет похудеть, но у него не получается, хочу помочь ему. Может посоветуете какие-то сайты или блоги, где есть готовые планы меню на неделю.
Девочки, кто на правильном питании, что кушаете? В диеты уже не верю. Вечные срывы. Вот хочу попробовать просто правильное питание.
Поход в магазин принёс интересное наблюдение)))) Наглядно не правильное питание-> правильное питание ->и немного гадостей из серии "я ничего не хочу, хочу чего-нибудь вкусненького"))))
Кто нибудь сидел на интервальном голодании? Как вообще успехи?😁 Или может посоветуете как похудеть? Зал - НЕТ🙅🏻 ♀ Я хочу попробовать именно питание поставить правильное
Автор ищет способ похудеть для здоровой беременности. Есть ответы от мам с проверенными методами. Нажмите, чтобы прочитать их советы и присоединиться к похудению!
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Kati_nati·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Советую начинать с отказа от диет и перестроения типа питания
Почитайте Светлану Бронникову в инсте, Альбину Комиссарову, про провило здоровой/гарвордской тарелки
Откажитесь от идей запретов продуктов и деления их на плохие и хорошие
Вера·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Пусть идет на марафон Данько там подберут план ,помогут -7 руб неделя
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Liel центр
Мария·
Мама троих детей
Мужу достаточно всю гадость с рациона убрать (чипсики, булочки , пиво и тд) убрать 100500 перекусов и не обжираться вечером . Ну , и кашу с мясом и овощами не мешать , либо каша с овощами , либо мясо с овощами
Ольга·
Мама дочки (7 лет), беременна (15 нед.)
Советую Татьяну Мусик в иг.
Она эндокринолог-диетолог