Как найти грамотного диетолога для семьи?
Девочки посоветуйте специалиста по правильному питанию, хочу наладить правильное питание в семье, с помощью консультации грамотного специалиста. Ато муж хочет похудеть, но у него не получается, хочу помочь ему. Может посоветуете какие-то сайты или блоги, где есть готовые планы меню на неделю.
Комментарии
Пусть идет на марафон Данько там подберут план ,помогут -7 руб неделя
Мужу достаточно всю гадость с рациона убрать (чипсики, булочки , пиво и тд) убрать 100500 перекусов и не обжираться вечером . Ну , и кашу с мясом и овощами не мешать , либо каша с овощами , либо мясо с овощами
Советую Татьяну Мусик в иг.
Она эндокринолог-диетолог
Что есть на правильном питании без срывов?
Девочки, кто на правильном питании, что кушаете?
В диеты уже не верю. Вечные срывы. Вот хочу попробовать просто правильное питание.
Поход в магазин принёс интересное наблюдение))))
Наглядно не правильное питание-> правильное питание ->и немного гадостей из серии "я ничего не хочу, хочу чего-нибудь вкусненького"))))
Интервальное голодание: успехи и советы
Кто нибудь сидел на интервальном голодании?
Как вообще успехи?😁
Или может посоветуете как похудеть?
Зал - НЕТ🙅🏻♀️
Я хочу попробовать именно питание поставить правильное
Как похудеть перед беременностью: действенные методы
Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.
Я худею всю жизнь мне кажется.
На каких только диетах и правильном питании не сидела.
Сдавала анализы.
Короче.
У меня мало силы воли.
Но сейчас у меня большая цель.
Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.
Может кто-то хочет вместе?
И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Советую начинать с отказа от диет и перестроения типа питания
Почитайте Светлану Бронникову в инсте, Альбину Комиссарову, про провило здоровой/гарвордской тарелки
Откажитесь от идей запретов продуктов и деления их на плохие и хорошие