Как найти толкового тренера для исправления осанки?
Девочки,может кто-то может подсказать толкового тренера?Типа как Дима Ходан в инсте,только офлайн.Я хожу вся скукоженая,с осанкой беда 😞😭Хочу ровную спину 😄Не важен район,буду ездить куда угодно
Девочки,может кто-то может подсказать толкового тренера?Типа как Дима Ходан в инсте,только офлайн.Я хожу вся скукоженая,с осанкой беда 😞😭Хочу ровную спину 😄Не важен район,буду ездить куда угодно
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Могу посоветовать индивидуальные тренировки пилатес на реформере в том числе.
Хожу больше года, уже не горбатая и не кривая такая)))
Евгения··
Мама дочки (1 год)
@momolly, есть! И достаточно много тренер стопам уделяет, я вообще сначала думала что за ерунда. Стопы, колени, мобильность суставов, осанка, разгибание это малая часть.
У меня одна стопа вообще деревянная😅
https://instagram.com/pilates_rajskaya_minsk?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==
Вот тренер. Индивидуальное стоит 50 р, тренировка час длится, как на коврике, так и на реформере, еще стул какой то специальный (не помню как называется) можете сказать что я вам контакт дала. Находится на макаенка
Первое занятие идет как тестирование и вы говорите что вас беспокоит.
Евгения··
Мама дочки (1 год)
@momolly, еще есть на Филимонова тоже пилатес с реформерами, но там групповые. Я все таки больше за индивидуальных подход. Хотя бы первое время.
Тем более если вас беспокоят стопы, то вам покажут как работать с ними дома.
Я ленивая очень и забиваю на это (((
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
спасибо 🙏Сейчас изучу этот вопрос.Может у меня где поближе есть 🌸
Яна·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
https://instagram.com/oksana_altufieva?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
Оксана Алтуфьева, рекомендую
Марина·
Мама дочки (3 года)
https://instagram.com/yulia_rehab_spine?igshid=MzRlODBiNWFlZA== нравится ее подход. Есть как онлайн , так и оффлайн ведение.