Пилатес, стрейчинг и хореография в 1 триместре беременности: можно ли? Опыт тех, кто занимался

Question

Девочки, можно ли посещать тренировки , такие как пилатес , стрейчинг, классическая хореография в первом триместре?

Кто занимался ранние сроки Б?

AnК · Answer

Занималась до 6 недель . Потом накрыл токсикоз до 16 недель не ходила. 
И с 16 до родов ходила на тренировки

Катерина · Answer

Нет, только тренировки для беременных. У меня в коллекциях почитайте есть две темы "Тренировки в беременность" и "Растяжка, беременность и роды"

Александра · Answer

Спасибо, обязательно почитаю 🙏🏻

Софья · Answer

Я занималась всю беременность. Но спец пилатесом для беременных. Тренеру надо сообщить и если есть подготовка то конечно можно, даже нужно.

Марина · Answer

Занималась. Но очень аккуратно. Немного переусердствуешь и тонус🤪

Комментарии