Когда можно начинать спорт после кесарева: опыт и рекомендации. Где найти грамотного тренера?

Question

Девочки после кс когда начали заниматься спортом? Может подскажите где или кого посмотреть как грамотно тренироваться после кс ?

Yuliya · Answer

Через месяц ходила на дорожке, через 3 без пресса занималась со своим весом

Юлия · Answer

Как гинеколог разрешит , так начинайте

Ангелина · Answer

Через полгода может начинать лёгкие тренировки

Комментарии